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▲想要增強記憶可以吃這4個食物。（圖／翻攝自Pixabay） 記者曹悅華／採訪報導 隨著9月到來，迎接是繁忙的開學季，課本內容令人眼花撩亂，如何加強記憶力就很重要。《ETNEWS 新聞雲》訪問到了溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅，整理出各年齡層「補充腦力的食材懶人包」，幫助民眾KO大小代辦事項！ 1.國小階段孩童：龍眼乾 國小階段孩童因坐不住，且需要持久專注力在課業上，故可選擇龍眼乾達到鎮定安神作用，因為龍眼滋味香甜，年幼的小孩比較能接受，龍眼亦可增加大腦糖份，補充學習所需能量，延長記憶時間。醫師在此提醒，可以在睡前吃龍眼，一天約三顆，可以改善小孩睡眠品質，並幫助提升腦力。 2.青少年時期：人蔘 人蔘是補氣聖品，人蔘皂苷可以健腦，促進大腦血液循環，可以幫助青少年提高學習及記憶力，使腦力更加清晰，而且要認明屬「刺五加科」的才是人蔘，像是黨蔘，雖然有個蔘字，但並無皂苷成分。若要加強記憶，一天攝取1-2片即可，最多不要超過三錢，可以幫助增強記憶力。 3.中年階段：石菖蒲 石菖蒲是中醫常用於安神健腦的藥材，又名金錢蒲、堯韭、昌陽、山菖蒲、石蜈蚣、水劍草，對於40、50歲記憶力開始退化的民眾，可以幫助健腦，也可以減輕記憶力衰退症狀。通常進補方式是將之泡茶，不過因為口味偏苦，通常會加些甘味的藥材，可以取龍眼、冰糖、枸杞各兩錢，搭配350C.C的水，煮滾後悶一下，放涼去渣服用，一週約喝兩次即可，可減緩記憶力衰退現象。 4.老年階段：天麻 天麻屬高貴中藥材，價格偏高，秋、冬品質特別好，約拳頭大小，坊間多將之切片燉湯，內含天麻素，可以促進大腦血液循環，延緩腦部衰老，進而預防失智，特別適合老人服用。
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富邦悍將和統一獅今天(31日)在澄清湖棒球場進行比賽，雖然近期受到一些醜聞干擾，不過統一的打擊火力並沒有因此而減弱，全場敲出13支安打，包括潘武雄的單場雙響砲，最終以11：8擊敗對手。 統一本戰仍舊維持著下半季高昂的打擊手感，在3局上靠著4支安打，以及1支高飛犧牲打敲回4分，取得4：0的領先。不過富邦這邊，很快也在下一個半局靠著林瑋恩、陳品捷的連線，將分數追回2分。4局下林益全、胡金龍接連敲安，高國麟在敲出高飛犧牲打，讓雙方分差來到只剩下1分。 但統一在5局上攻勢再起，陳傑憲、唐肇廷連續安打上壘，接著潘武雄大棒一揮，掃出右外野方向的3分彈，又幫助球隊拉開到7：3領先。 6局上，在一、二壘有人的情況下，高志綱敲出帶有2分打點的長打，自己則上到了三壘，之後陳傑憲再敲安，統一單局灌進3分，此時比數已經來到10：3。 取得大幅領先後，統一讓江承峰上來中繼，他此役表現傑出，主投1又1/3局沒有掉分，還送出3次三振，順利把工作交到林岳平手中，但他表現不穩，上場投出保送後，又接連被敲兩安、丟2分後退場。 雖然大幅領先，但統一不想煮熟的鴨子飛走，只好把邱浩鈞給推出來，但是此時隊友的守備又出包，滿壘時李宗賢游擊方向滾地球，卻造成一壘手接球失誤，讓富邦再添2分，雙方僅剩下3分差。 不過到了9局下，富邦始終沒有辦法突破陳韻文的投球，最終被對手投出3上3下，以11：8吞下敗仗。 潘武雄此役5打數敲出2安打，而且都是全壘打，個人就貢獻了5分打點，帶領球隊攻城掠地，最終也獲選為當場MVP。
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