每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
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產後坐月子，一直是女性很重視的一件事情。長輩對於月子看的還是比較重要的。但是很多人有誤區，覺得出了醫院回到家裡就是坐月子了，其實並不是這樣的。 ... 既然坐月子這麼受中國女性重視，那麼坐月子就有坐月子的規則。如果不能正確地遵守，那麼可能月子就白做了，還會留下月子病，因此產婦一定要知道月子的規則。 第一個規則：吃得清淡，不要放太多鹽 月子期間飲食多是以清淡為主，等到出了月子以後才開始補起來，或者說在2周左右才開始飲食滋補會妥當些。因為經過分娩身體受損，需要進行調養，這時候如果過早進行滋補，不僅會虛不受補，而且會影響到身體的恢復。 ... 因此月子期間要吃得清淡，但是不要不放鹽，不放鹽的話也不利於身體的恢復。鹽可以維持機體的滲透壓，同時會有利於新陳代謝，但是月子期間，機體功能運作慢，就不能過多的攝入。 第二個原則：保持平靜的心情 月子期間的女性跟孕前相比是有很大差別，這個時候臟腑都有受損，需要通過坐月子來恢復。而月子期間保持平靜的心情是非常重要的，因為心情不僅會影響到心情，身體會有直接的反應，肝臟器官會再次受傷害。 ... 身體五臟六腑之間都是相互協作和影響的，如果肝臟器官受害，會直接影響到其他臟腑功能運作，從而影響到身體的恢復，甚至有的產婦會有抑鬱的表現。 第三原則：不能同房 不管產婦是順產還是剖腹產，月子期間不能同房。因為產後子宮的收縮和歸位大概是在產後42天左右，而有些女性的臟腑歸位的時間可能需要更久。如果提前同房會妨礙臟腑的恢復，同時會對女性的子宮等附件造成傷害，因此一定要等到身體恢復好以後。 ... 第四個原則：做好保暖，不受涼 坐月子期間的女性一定要做好保暖的工作。通常我們經常說一定要注意的細節。比如說腳後跟不要著涼，頭部不要著涼，身體等部位不要碰涼水等等。坐月子一定要遵守，不要覺得無所謂，特別是有些女性不注意腳部保暖，當時月子期間可能不會有多大的感覺，因為身體的運作緩慢，感覺也會延後，當身體恢復到一定程度，這些「月子病」就會出現了。 ... 第五個原則：不熬夜，休息好 不管坐月子期間是怎麼樣的，寶媽一定要注意休息好。可能有些人覺得沒有辦法，半夜要餵奶等等，根本沒有時間睡覺。確實，特別是新生兒階段的寶寶，整夜需要餵奶，想睡個整覺根本是不肯能的，但是寶媽需要給寶寶培養個習慣，儘量減少夜間的餵奶的次數，讓自己可以今早的夜間多一些休息。休息得越好，身體越恢復得好，這些好的現象，坐月子期間可能感受不到，後面就會有所體會了。 ... 坐月子都是有坐月子的原則的，產婦一定要遵守。至於坐月子要不要洗頭，要不要刷牙，需不需要運動等等，那是肯定的啊，正常人這些事情都是需要做的，何況坐月子期間呢，只不過坐月子期間屬於特殊情況，做這些事情的時候都需要細心，不能過於粗心，有些注意事項要遵守就可以了。 關注小編，了解更多知識！
內容簡介
往往取決在思考邏輯不同
8種贏家邏輯
60個必勝策略
助你打造人生勝局
職場商場情場都得意
如果你在吵架時總是處於下風，
想提出加薪卻又找不到合適的時機，
找工作總是不能把自己「賣」個好價錢……
那麼你就需要學會贏家邏輯了！
贏家的邏輯，其實就是策略的規劃，
我們每個人都是策略的使用者，
隨時都面臨著不同的行動選擇，
隨時都在計算著應當採取何種行動。
本書摒棄了枯燥的說理和說教，
試圖透過日常生活中常見的例子，
讓讀者了解「贏家怎麼想」。
如果一個人希望成功，
要先能夠改變自己的思考邏輯，
才能在職場、生活、情場掌握勝局！
作者介紹
徐渭文
知名成功學家，致力於心靈修養、人際關係學、心理勵志的研究。著作頗豐，其作品輸往海外，風靡華人地區、日本、新加坡及歐美等20多個國家和地區。
目錄
賽局，是策略也是遊戲
選擇你的策略
什麼是賽局思考？
理性！理性！還是理性！
納許均衡
賽局思考成就智慧人生
第二局 賽局模型：十五種贏家的思考法則
狹路相逢的智慧：膽小鬼賽局
注定失敗的遊戲：賭徒賽局
尋找自己的優勝策略：智豬賽局
做出相反的選擇：酒吧賽局
合作與雙贏：獵鹿賽局
以結果為導向思考問題：蜈蚣賽局
強硬與溫和的演繹：鷹鴿賽局
弱者的生存智慧：槍手賽局
蟄伏中的理性較量：重複賽局
亮出手中的好牌：策略賽局
以人推己的最佳策略：髒臉賽局
集體行動的邏輯：多人賽局
不要將錯誤進行到底：協調賽局
有贏有輸的遊戲：零和賽局
兩敗俱傷與互利雙贏的權衡：非零和賽局
第三局 經濟策略：參透經濟學中的賽局思考
劉備為何能「借」走荊州？
掌握共同知識，少走彎路
烏龜為什麼要和兔子合作？
為什麼時常發生「一次性買賣」？
隔山觀虎鬥：坐收漁翁之利
做善用策略欺騙的高手
什麼樣的威脅才具有可信度？
「一毛不拔」的完美結局
第四局 訊息策略：訊息是賽局成功的籌碼
訊息的優劣和多寡決定勝算
「井底之蛙」難逃被渴死的命運
訊息刺成功的關鍵
利用資訊不對稱取得有利地位
資訊不對稱下的逆向選擇
沒有資訊時，要等待時機
訊息的篩選與分辨
公共資訊下的錦囊妙策
第五局 生活策略：現實生活中的賽局思考
在生活中，活用賽局思考
理性與非理性的較量
用賽局，學做人
用賽局解決生活難題
和自己的貪婪比賽
隨機應變，讓複雜問題簡單化
孩子，捧在手掌心的「小霸王」
可愛又可恨的會員卡
就業還是創業？
第六局 人際策略：進退自如的處世哲學
交往中的心理賽局
無本生意的多贏賽局
打好「借」字這張牌
善用名人效應成就自己
利用別人的風頭，讓自己出風頭
借「衣食父母」，之力平步青雲
莫做獨行俠，學會借勢揚名
化敵為友，借對手成功
承諾也是一種競爭力
找準他人的「刺激點」
有效合作，讓牽手撫平單飛的痛
順勢而為，借時勢成氣候
與狼共舞，勝過在羊群裡獨領風騷
做人要避免「零和賽局」
第七局 職場策略：生存要有競爭，也要雙贏
避免就業的「雙輸現象」
辦公室中的「智豬賽局」
職場中的多人賽局原則
跳槽是把雙刃劍
績效考核中的賽局
企業要有好的機制
分槽餵馬的用人方略
老闆與經理的良性互動
企業與員工的雙贏之道
這樣考核最公正
激勵背後的信用賽局
「我要加薪」與.「我該加薪」
第八局 愛情策略：不要空耗自己的愛
愛情也是一種賽局
愛在心中口要開
純粹的愛情，讓人兩手空空
付出不一定有回報
婚姻是無法預期的
愛情中的楚漢之爭
春嬌的幸福雙贏選擇
絕色美女的煩惱
讓情人不分手的智慧
詳細資料
- ISBN：9789866133879
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 288頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.44 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/baby/9vbk59q.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010677651
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